「毎日素振りをしているのに、打球が飛ばない」——その原因は努力の量ではなく、努力の方向性にあります。打球速度を科学的に上げるための考え方と、今日から取り組めるトレーニングをお伝えします。
素振りでは打球速度は上がらない。変えるべきはフィジカルだ
朝練で黙々とバットを振り、放課後も最後までティー打撃を続ける。練習への姿勢は誰にも負けない。それでも試合になると打球は外野の頭を越えない。
問題は努力の量ではない。努力の方向性だ。打球速度を上げるために必要なのは、素振りの本数ではなく、身体そのものを変えるトレーニングである。スイングの技術を磨く練習と、打球速度を生み出すフィジカルを鍛えるトレーニングは、まったく別の話だ。
続きはnoteにて、以下の3点を詳しく解説しています。
- なぜ素振りだけでは打球速度が上がらないのか
- 打球速度130km/hを超えるために必要な身体の仕組み
- 今日から取り組める打撃力アップトレーニング5選
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