体修塾BTG｜新潟県柏崎市の野球専門トレーニングジム

GYM DATA

体修塾BTGの基本情報

場所：新潟県柏崎市栄町1-6。野球専門のトレーニングジムです。

開催：毎週月曜日・木曜日の17:30〜19:00。来られる回数だけ参加できます。

対象：小学5年生以上。

料金：1回1,500円（参加した回数分のみ）。

内容：スイングスピード・球速・体の使い方を、グループトレーニングで強化します。

計測：VBTセンサー「PoinT GO」（Pie Healthcare社）を導入。挙げる速さを測って、その日の負荷を決めます。

はじめ方：入塾をご検討の方に限り、1回無料で体験いただけます。まずはLINEからお気軽にご相談ください。

こんな選手におすすめ

TRAINING MENU

練習内容

野球のパフォーマンスに直結した専門トレーニングメニューを実施。
体の使い方からフィジカル本格強化まで、科学的アプローチでスイングスピード・球速の向上を図ります。

PERFORMANCE CIRCLE

積み上げではなく、重ね合わせる。
パフォーマンスサークル

体が硬いのに速い球を投げる投手もいれば、誰よりも柔らかいのに力が伝わらない選手もいます。体の力は「柔軟性→筋力→技術」と下から順に積み上がるわけではありません。Baseball Training Gymのメニューは、4つの要素を対等な「円」として重ね合わせる、体修塾の「パフォーマンスサークル」にもとづいて組み立てています。

●　モビリティ・モーターコントロール：関節を大きく動かし、その動きをコントロールする
●　ムーブメント：野球の動きにつながる体の使い方のパターン
●　ストレングス・プライオメトリクス：地面を押す力と、跳ね返す「バネ」
●　スキル：投げる・打つといった競技の動き
○　リセット（円の外）：痛みや力みを取り、スタート地点に立つための土台

4つの円が大きく育ち、深く重なり合った中心に、はじめてパフォーマンスが生まれます。

VELOCITY BASED TRAINING

重さではなく「速さ」で決める。
VBTトレーニング

「今日は何kgを何回」ではなく、バーベルやダンベルをどれだけ速く挙げたかを数値で測り、その日の負荷を決めます。これをVBT（Velocity Based Training＝速度にもとづくトレーニング）といいます。

✓　その日の調子に合わせられる：挙げられる重さは睡眠や疲れで毎日変わります。速度を見れば「今日のちょうどいい重さ」がわかります。
✓　回数より「質」：狙った速さで挙げられている間だけ続けます。
✓　やりすぎを防ぐ：速度が落ちたら止める。潰れるまで追い込みません。

計測画面の例：目標0.75〜1.00 m/sに対して平均0.87 m/s＝狙いどおり。

数字は選手を縛るためではなく、「今日はここまで」を体に聞くための道具です。

SCHEDULE & FEE

開催スケジュール・料金

初めての方も、まずはLINEからお気軽にご連絡ください