投球の教科書|新潟・柏崎の野球個別指導が教える投球理論・全5章

PITCHING THEORY

投球の教科書

投球の教科書 表紙

体修塾BCAが指導の土台にしている投球理論。
その考え方の“はじめに”を、一部公開します。

体修塾BCA|教書シリーズ VOL.02 / 全5章

才能の差ではなく、
“知っているかどうか” の差。

今は「投高打低」の時代です。球速の上げ方が理論として整理され、一般化してきました。かつて一部の選手・指導者だけが持っていた“速い球を投げる知識”は、いまや誰でも学べます。しかも情報は地域を選びません。新潟にいながら、最新の理論もトレーニングも手に入る時代です。

だからこそ――知らないままでいると、それだけで損をする。同じ才能、同じ努力でも、正しく知っているかどうかで、結果は変わります。

PHILOSOPHY

この教科書の、核心。

POINT 01

知識は、もう地域を選ばない。

インターネットを通じて、最新の理論もトレーニングも、新潟にいながら手に入ります。都会だから、強豪校だから――そんな情報の差は、急速になくなりつつあります。だからこそ、知らないままでいると、それだけで損をする時代です。

POINT 02

球速は「筋力」ではなく「物理」。

やみくもに筋力へ頼るのではなく、地面反力・運動連鎖・ブレーキ効果・SSCという物理現象を“正しい順番”で連動させる。この教科書は、その原理から身体の使い方、打者を抑えるピッチデザインまでを体系立ててまとめています。

POINT 03

試合では、動作を「考えない」。

試合球を持ったら、動作は意識しません。「肘を上げよう」と考えた瞬間、身体は固まります。試合は考える場ではなく、身につけたものを発揮する場。動作を直すのは、試合と切り離した“動作学習”の時間です。

「動作学習で身体を作る → 試合では考えずに発揮する」。この順序こそが、これから学ぶすべての土台になります。

CONTRAST

才能のせいか、知識か。

これまでの“なんとなく”

✕ 才能や環境のせいにする

✕ 見て覚える・感覚頼み

✕ 試合中に動作を考えてしまう

✕ 都会・強豪校が情報で有利

体修塾の“知って動かす”

◯ まず、正しく「知る」

◯ 物理と運動学で体系化

◯ 試合は発揮、修正はジムで

◯ 新潟から、最新を学べる

CONTENTS

全5章の、全体像。

球速を生む物理から、身体の使い方、運動の自動化、そして打者を抑えるピッチデザインまでを体系化しています。

◆はじめに
第1章球速を生む物理的原理(エネルギーの転換)
第2章投球動作のフェーズと4部位の連動(分習法)
第3章球速アップのための重要メカニクス
第4章運動学習と自動化
第5章ピッチデザイン ~自分だけの「取扱説明書」を作る~
◆投球7つのチェックポイント(自己診断用)
◆おわりに

※ 各章の中身は、体修塾の個別指導・スクールの中で、選手一人ひとりの体と課題に合わせてお伝えしています。

PITCHING ESSENCE

投球の本質|腕は、振るのではなく振られる。

「もっと腕を振れ」で球が速くならない理由を、無料で読めます。速い投手に共通する原則と動く3D図4点は、note(有料)で公開しています。

投球の本質を読む(無料部分)→

自分で力んで作るのではなく、
正しく動いた結果、そうなる。
焦らず正しい順番で積み上げることが、
遠回りのようで、一番の近道です。

新潟の地から。 体修塾BCA 代表 大林 智也

この理論を、指導で受け取りたい方へ

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体修塾BCA|新潟県・柏崎の野球個別指導スクール

代表 大林智也|日体大 体育学 / 上越教育大学院 スポーツ心理学修士

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