INDIVIDUAL COACHING
個別指導
完全オーダーメイドの1対1指導。あなたの課題に合わせてスキルとフィジカルを徹底強化します。
COURSE 01
SKILL COACHING
スキル指導
1時間 3,000円（施設使用料別）
複数選手でも同一料金指導内容
⚎ 打撃
体修塾打撃理論に基づいた指導を行います。
⚾ 守備
アウトにするための守備。内野ゴロ守備のみ対応します。
⚽ 投球
「怪我しない」投げ方を目指します。
✱ 時間に対して、どのメニューを何分間実施するか決めてください。
利用可能施設
① 柏崎市太田道場
📍 柏崎市山本695
施設使用料：1時間 1,000円 ／ 2時間 1,800円 ／ 3時間 2,500円
バット・グラブ持参。ボールはこちらで準備。外履き可（スパイク不可）。
② 体修塾 Baseball Design Lab
📍 柏崎市田塚1-8-18
約10m×10mの倉庫を活用した専用施設。
▶ 打撃：BLACK MACHINE（特殊ウレタンボールをコントロール良く投球できる簡易マシン）・フロントトスなど
▶ 投球：ネットスローなど
COURSE 02
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング指導
1時間 4,500円
対象：小学5年生以上★ 野球選手のためのジムをコンセプトに、野球に特化したフィジカル強化を行います。
投球指導はフィジカル面・動作改善どちらにも対応しています。
指導内容（6ステップ）
STEP 01 リセット
神経系の初期化・過剰緊張の解放
STEP 02 モビリティ
関節可動域の確保・正しいポジションの獲得
STEP 03 モーターコントロール
関節の安定・分離と連動の習得
STEP 04 ムーブメントプレパレーション
地面反力・基礎動作の完全習得
STEP 05 ストレングス＆プライオ
爆発的パワーの搭載・筋肥大・傷害予防
STEP 06 スキル
野球動作（打撃・投球）への完全転換
施設設備
マシン系
スミスマシン ／ ローイングマシン ／ レッグプレスマシン ／ チェストプレスマシン
シャフト・バー類
オプティバー ／ ヘックスバー ／ オリンピックシャフト ／ セーフティーバー ／ マルチカールバー
その他
プライオボックス ／ プライオボールスロー ／ パルクールバー ／ ウォーターバッグ
施設
🏠 体修塾 Baseball Training Gym
📍 柏崎市栄町1-6
COURSE 03
VISITING COACHING
出張指導
1時間 3,000円（交通費別）
対象：小学5年生以上（学童・中学・高校・社会人など）チーム・個別ともに同一料金
コース
🏟
チーム出張指導
最低2時間以上から
👤
個別出張指導
1時間から対応
指導内容
打撃・守備・投球など、ご要望に合わせて相談の上決定します。
チーム練習・個人技術・テーマ別メニューなど、なんでもご対応可能です。
施設について
🏠 施設のご準備
施設はお客様にてご準備・ご予約をお願いします。ボールや道具は予約後にご相談させていただきます。
🏈 体育館での指導も可能
穴あきプラスチックボールを使用。事前に施設側へ打撃練習の可否をご確認ください。
交通費
🚗 自宅（柏崎市）からの実費をいただきます。
アップルマップの距離をもとに、自車（ホンダ・フィット）の燃費で算出します。
ガソリン代はe燃費の指導1週間前の価格を基準とします。
⚠ 高速道路使用の場合は別途加算されます。
体修塾BCA｜新潟県・柏崎の野球個別指導スクール 